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調子の悪いときには、最低限のことを淡々と

家ごはん
05 /28 2019
昨日は訪問看護さん。

ここんとこのお疲れが出てますねって。

私は、疲れが出ると、めちゃくちゃネガティブな性格になるので、

わかりやすい。

まだあとちょっと、いろいろと続きます。

だから無理は出来ない。

しっかり休んで、頓服も使って。

調子が悪いなあと思うときって、

あれこれ動いてもうまくいかない。

だから、最低限やることを、

淡々とする。

できたら、必ず休む。

無理のできない身体だから、

休むは徹底しないと、再燃する。

女性はホルモンバランスでも、

体調が変化するから、

生理前、生理中はとくに注意だそうだ。

病気でない人でも、体調を崩すくらいだから、

病気持ちの人なら、まささらにだろう。



六月から、デイケアの新プログラムが始まる。

外へ出るための準備として、

そのプログラムは出ておいた方がいいらしい。

この体調で行けるかな?

頑張らなきゃね。


昨日のご飯は、あまりいい出来ではなかったけど、

正直に載せよう。

ご飯ブログでないから、出来は関係ない。

魚ムニエル、紫玉ねぎ、ナス
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himawari

現在病気療養中です。自分の体のために日々の生活を見直し、出来ることを一生懸命やっていくことをめざしています。