住宅用洗剤

昨日、お風呂入る前、お風呂の掃除をした。

強めの洗剤でごしごし。

毎日ちょっとずつ掃除していく作戦です。

おかげで、目地のところの黒ずみもほとんどとれ、

お風呂もきれいに・・・。

でもね、次の日目がしわしわ、肌がピリピリ。

今日も目地をごしごし落としていたら、洗剤のあたった手がごわごわに。

住宅用洗剤。強力にきれいになりますが、

それだけ、強力な薬を使っています。

ヘルパーさんに、夜みんながでたあと掃除して、

そのまま換気しておくことといわれていたのですが、

そういうわけね。

夜は睡眠のお薬をのんで早めに寝るよう病院に言われているから、

みんながお風呂入るまで待てないよ。

という事情もありますが、

少なくとも、朝にしようと思いました。

あとゴム手袋絶対必要。

皆さんも住宅用洗剤もろもろに注意！

どうしてこれやらなきゃいけないの？

おうちの勉強は、市販のドリルを今やっています。

毎日1ページ。

「ねえ、どうしてこれやらなきゃいけないの？」

素朴な疑問を、下の子は上の子に投げかけます。

「・・・・・。」

上の子も理由のわからず、答えられません。

それは、家で勉強する習慣付けるためなんだけど。

親の理屈なんだろうなあ・・・。

親もこれが正解かはっきりとはわからないから、

君が疑問に思う気持も分る。

辛いなあ

昨日はよく眠れたのだけれど、

今日はどうにも調子が悪い。

午前中から、ひどい頭痛。

ここ数日続いているつらい気持ち。

原因はわかっているんだけれど、

自分でなんとかできることではないから、

うまくやり過ごすしかないわけで・・・。

あれこれ心配事もしばらく続いているのですが、

これも、悪い妄想かしらと心配すると、

看護師さんいわく、ネガティブなことは、だれでもかんがえちゃうことですからと。

突拍子もない心配事が出たときは、

私の場合、病状悪化なんです。

以前入院したときも、実際にはありえないことをずっと心配して、

妄想だとわかっているのですが、

それでもとりつかれてしまって、

結局入院に。

私の病気は、症状が悪化すると、本当に何も手につかないので、厄介です。

なんで、訪問看護に毎週入ってもらって、

病状悪化しないように、心配事は相談します。

不思議と「そんなことないよ。大丈夫。」

そういってもらうと、心配事はさっと引き、

悪い妄想とおさらばできるので、訪問看護さんはかかせない。

なんでも心配事を一人で抱えると、八方ふさがりになります。

だから、相談するってとても大事。

そして相談できる人がいるのは貴重です。

今日は、ずっと体調が悪いので、簡単に手巻き寿司。

リフレッシュのため、今から少し歩いてこようかな。

勉強しなきゃだと、部屋の汚れがきにかかる

宿題の時間になり、自分の部屋にいった上の子。

しばらくして、「やってるかな～」と部屋をのぞくと・・

部屋のお片付けの真っ最中。

普段汚くても気にしないのに。

「なんか部屋が気になって」とのこと。

わかる！

勉強しなきゃいけないなあってとき、

掃除したくなるんだよね。

現実逃避ってやつ。

お母さんも経験したぞ。

育てられる、というより育てる

私が病気になったのは、子供が4歳と1歳のとき。

まだまだ手がかかる頃のことです。

「お前に子供は育てられない！」と言われたこともありました。

私の場合、協力的な家族や身内がいたから、

それは恵まれていたからともおもいますが、

やっぱり、精神疾患でも子供は育てられる。

そう思うんです。

だって、今は、公的支援もあるし、周りのサポートも受けやすい。

子供への愛情があれば、病気でも大丈夫。

精神疾患の子育てへの否定的な意見もあるのですが、

「育つは育つとしても、はたしてどう育つかだよね。」という意見には、

病気でなくてもあっても、同じではとも思う。

病気になってしまったものはしょうがないので、

育てることができるというより、きちんと育てる！

という気持でいます。

育児にかんして、アドバイス。

完璧な育児をめざさない。

出来ないときは、子供にもお母さんこれはできないといいます。

そして、助けてくれる人がいるなら、思い切り助けてもらいましょう。

手をかけなくても、目をかければダイジョウブ。

精神疾患のおかあさん。どんといきましょう！

疲れがでてきて

昨日は頓服無に眠れたし、

朝子供が出たら、部屋を掃除機。

キッチンも掃除。

良い調子っと思ったら、

朝ごはん食べた後、

どっと疲れが、

午後までゆっくり休みました。

部屋がきれいだと、心もすがすがしいものなんだな。

この調子でがんばろう。

買い物がてら、ケーキ買っちゃいましたよ。

ダイエット中ですが、たまのたまには、ケーキもご褒美。



帰ってご飯作りました。

夏になったので、ゴーヤをチャンプルーに。

ゴーヤが苦手な下の子ははたしてたべれるのか。

あ～久しぶり

今日、学校から帰ってきた子供。

「あ～久しぶりの家だ」

って、朝出てったばっかなんですけど・・

一度に二つ三つこなすのが難しい

私は、とにかく、大変なことがあると、

それにかかりっきり。

心配事は、心配でいっぱいで他が手につかない。

(体調崩して、動けなくなってしまうからかもしれませんが）

でもね、生きていると、一度に二つ三つこなすのが必要だったりします。

掃除しながら、今日の献立考えたり、

子どもの宿題を見ながら、麦茶作って、洗濯機回したり、

子どもの心配事、どうしたらいいのかななんて悩みながら、

それでも、日々のことはこなしていく。

こんなのが当たり前なんです。

やっと、家事が回り出した自分に、

あれもこれもはとても出来ない。

そうネガティブに考えそうになった時は、

取りあえず、今できることだけ一生懸命する。

課題は、とっておいてもいいんです。

後で、ゆっくり取り組みましょう。

早めにごはん作りました

昨日は、夜はずっと水回りの掃除。

主にキッチンです。

除菌も行います。

疲れた。

ちょっと根詰めちゃったのか、夜は頓服に頼る。

朝も起きて、またお風呂掃除の続き。

毎日ちょっとずつといわれて、

がんばる気持ちが出てきましたよ💛

おかげで、今日もきれいにできました。

毎日掃除をする習慣ついてくるかな。

午前中は歩きに行き、

帰ってきて訪問看護。

それから買い物。

ずっと動きつづけているので、

そろそろお疲れもたまる時間。

頓服のんで、急いでご飯だけつくっちゃおう。

終わったら、バタンキューで休むつもりです。

ピノ

我が家の娘は、アイスが好き。

アイスが好きというより、ピノが好き。

ピノは、一口サイズのチョコレートアイスなのですが、

その食べやすさで、子供からお年寄りまで幅広く人気のアイスです。

一人用のピノは、小さな一口サイズが6個入り。

だいたい100円くらいだと思います。

ファミリータイプのピノは、若干一粒が大きくて、

三種類のアイスの味が楽しめます。

軽くつまんでいると、結構あっという間になくなります。

がんばったときのご褒美に買うアイスです。