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夜は串カツ

家ごはん
05 /31 2018
今日は、おともだちが来るので、

具合の悪いところ見せられない。

だから、頓服のんで、

事前にゆっくりしておく。

ご飯は、串カツ。

頂いたおいしいトマトはタコと和える。

頂き物は自家製トマトらしくて、

スーパーで売っているものより、

とっても熟していておいしい。

甘いトマトは太陽をさんさんと浴びた証拠。

お日様の力はすごいなあと思います。

この病気も、お日様に当たると良くなると言われています。

今日はあいにくの雨ですが、明日は太陽がみえるといいなあ。

串カツ、とまと
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掃除で気分爽快

未分類
05 /31 2018
昨日は、リビングと寝る部屋を掃除。

夜は子供部屋の片づけ。

部屋がきれいになりました。

今日はお友達もくるので、子供が張り切って片付けています。

シーツも洗濯。

少し汗臭いかなと思って、洗いました。

部屋がきれいになると、心まですっきりしますね。

訪問看護さんがくる。

心配して少し長めに時間をとってくれた。

子供も、いろいろな失敗をして学んでいく。

でも、教えたほうが良いことは、親が口出ししてもいい。

聞く気がないときは、他の人に言ってもらってもいい。

伝えたいことが心の隅にとどまってくれたら。

伝えたら、後は本人の意思に任せる。

私もいろいろ失敗して、いまだに失敗しているから、

大人になっても、日々勉強だ。

生きることは学ぶことなのかもしれない。

頓服のんで気持ち取り戻す

未分類
05 /30 2018
昨日は夜中起きてしまったので、

久しぶりに瞑想の本を持ち出して、やってみる。

ゆっくり空気をすって、肺に入る。

ゆっくり空気を出していく。

しばらくやっているとうつらうつらしてきた。

明け方眠りにつく。

ときどきしかやらないけれど、案外体にはいいのかもしれません。

昼間はひたすら寝る。

それでも不安が残るので、頓服を。

次第に落ち着いてきた。

頓服の力ってすごい。

午後からは子供のお稽古。

ご飯は簡単だけど。

子供の心配事は子供に任すが今日は出来た。

自分でなんとかするという子供を信じて、口出ししなかった。

進歩。

大人もいつまでも同じところに立ち止まっていてはいけない。

いくつになっても、人間的成長はできると信じて、

前を向いて歩いて行こう。

魚ペッパー焼

二時に起きてしまった。

未分類
05 /30 2018
寝たのが11時。

そして2時になってもう寝られない。

最近睡眠が悪化している。

明日辛いだろうな。


体調がよくないのかもしれない

身体は動くけれど。

そう感じるのは、

嫌われるかもしれないという被害妄想があるから。

昔、いじめがあったせいもあるけれど、

私は人に嫌われるという宿命を背負っているように

感じてしまい、

色々なところで敏感にセンサーが感じ取ってしまい、

不安と心配でいっぱいになる。

ちょうど、上の子は高学年。

私がいじめにあっていた時期。

子供も、他の子から嫌われないかしら

そういう不安と心配がいっぱいになる。

大丈夫。子どもは子供でやっている。

大人の知らないところで、さまざま学んで、

生きる知恵をつけている。

母のこと思い出す

思うこと
05 /29 2018
自分が育児をしていて、

母のことを思い出すことがある。


母の育児に子供としては少し不満があったのですが、

自分もつい、同じようなことを言いそうになったり、

やりそうになったり、

そういうときに、

母も母なりに、一生懸命やってきた結果なんだ

とそう自然と感じることができたのです。

育児に成功も失敗もないとはよくいうものの、

明らかに失敗育児と思うケースは実際あるもので、

虐待、ネグレクト、過干渉、

その人たちもそうせざるを得ないなにかを抱えている。

(だからこそ第3者の関与がかかせないし、子供を守る制度も必要)

私もできた人間じゃないし、出来た子育てできるわけじゃないけど、

自分なりに一生懸命で、もういいかなと思うことにした。

やるだけはやっている。

でも子供からすると、やっぱり病気のお母さんに対する不満があるだろうな。

今日jは一日寝て過ごしました

家ごはん
05 /29 2018
昨日は、寝れなくて一時に頓服。
朝ごはんきちんと作って、それからもうずっと寝ていた。

朝きちんと食べてなくて、途中突然おなかが空いて、
がんと食べてしまった。
そしたら吐き気がして、少し戻した。

今度は過食症?と思い、訪問看護に電話。情緒不安定で、身体がつらい。


夜はまた食べれなくなっていた。

食欲にむらがあるのが、心配。
デイケアで相談したら、栄養を身体が必要としたとき、
自然と食欲がぐんと増すことがありますよ。
とのこと。



自分のことなら、辛いことでも耐えられるけれど、
子どものことだと、なるべく辛いことにならないように
あれこれ、口だししてしまうのが、反省で、
今日は、
「自分のことだから、自分でなんとかするよ!
ほっといて!」
と子供に言われた。
そうだなあ。案外子供の方がしっかりしているものかもしれない。
間違ったこと教えちゃうこともあるわけで、
大人の浅知恵より、自分で体感して学んだことの方が
よっぽどためになるわけです。

かれい、カプレーゼ

デイケアにいく

未分類
05 /28 2018
朝起きて、今日はデイケアの日なので、
準備する。
久しぶりに相談したいこともあるし。

無理くり起きたけど、
つらい。
朝の味噌汁づくりが今日は無理。
昨日のの残りのカレーをたべてもらう。

デイケア帰ってきて、夕方から子供の病院。
ついでにファーストフードでご飯を済ます。
今日はもう作れない。

子どもがお風呂入るとき、髪の毛を1分ごしごし流して、シャンプーする。
これは美容師さんから教わった方法。
子どももやってみた。いつもよりきれいになったかしら。
いつも自然乾燥だけど、ドライヤーもして、きれいにとかす
毎日やるといいけど、毎日お風呂見るのは体力的にしんどい。
たまにみて、自分でやれるよう促すしか出来ないと思う。

宿題して、寝る時間が10時過ぎてしまった。
今日は病院いって遅くなったししょうがない。

お薬飲んだのが今だ。
これから子どものアイロンがけもある。
明日までに持たせないといけないものだし。

どこまですると、子供の面倒を見ていることになるのか。
お風呂も今日くらい見れたらいいけど、毎日は無理だし。
通信教材も毎日見るのは不可能で、本人にまかすとたまる一方。
持ち物準備も本人に任せてたら、結構忘れ物が多くて、
何度か学校に忘れ物を届けるも、
取りに戻らすくらい困らせたほうがいいのかなとも思う。
友達付き合いとか口出すなと言われているけど、
なるべく本人が嫌われないように、
友達には厳しいこときついことダメよとか
自己主張するときは優しく言うんよとか、
話し方言い方まであれこれ言ってしまって、
口出ししすぎかなとか
放任だったり、心配しすぎて過干渉になったり
安定しないので病気のお母さんはダメなのかな。

病気のお母さんという感じはしませんので、大丈夫。安心して
デイケアでいわれたけど、育児の不安はとれない。

最近めっきり寝るのが遅くなった。

睡眠と、色々が重なって心配や不安が増幅しているのかもしれない
早く寝るよう気を付けよう。

午前も午後もでました

家ごはん
05 /27 2018
今日は、午前も午後も出る用事があって、
途中、休んだものの、
疲れが出て、
身体も頭もすっごく重い。
休んで休んで、
でも心配や不安もいっぱいでてきて、
どんどん辛くなった。
身体がゾクゾク、いつもの症状も重い。

精神疾患のお母さんの子供だから、なってない
そういう風に言われたらかわいそうと思い、
なるべくきちんと育てようとしているけれど、
なにをもってきちんともわからないし。
子どものお外の様子とか気にかかる。
家ではまあ自由にしていてかまわないけど、
お外ではきちんとしないとだしなあ。




お昼はお外に食べに行く。
夜はカレー。
しっかり野菜とカレー粉炒めて、
牛肉でコトコト煮る。
隠し味に果物を入れる。
市販のカレーと違うので、おうちのカレーと呼んでいる。
美味しくできました。

おうちカレー

思い出したくないけれど

病気のこと
05 /26 2018
病気になって、半年くらい。
一番体調の悪いときだったと思う。

その時は、魚をおろしている最中だった。
ふと、魚をおろしている包丁を自分に向けた。
家族に止められる。
その瞬間外に飛び出し、
塀を乗り越えようとして、
下を向いた瞬間、下の地面が小さく見えて、
ぞっとして、足がすくんだ。

自分の理性がはっとかえった瞬間だ。
この一歩を踏み出すのは到底できない。

家族が落ち着けと叫ぶ。

そのあと、何週間かして、初めての入院をすることになる。

今でも、具合が悪いとき、
刃物で手首を切りたくなる衝動がある。
不幸だからとか、今が嫌だからとか、
そういうのではまったくない。
この体の辛さを痛みで紛らわせるのが目的だ。
でも怖いという理性があるので、自分はやらないと思う。

もし、世の中の全てを投げ出したくなった人が、
怖さすらも乗り越えてしまったら、
それが一番怖い。
そして、それを完全に止めることができるところが、
病院の入院施設しかないのも事実だと思う。

鰺がおいしい

家ごはん
05 /26 2018
昨日は結構よく眠れた。
七時に起きて、子供にごはん。

今日は頭痛くて、午前中横になってたら眠ってしまった。
お昼は茶そば。
午後もまだ痛いなあ。
アイロンはやる。

宿題中途で寝てしまったので、今日やりなさいよ
というと。
「わかった。すいか食べながらやる」
「すいか昨日でおわりだよ。もうないよ」
「えーすいか今すぐ買ってきて。でないとやらない」
「いつもあるわけじゃないの。買いに行かないよ」
のやりとり・・しばらく続いてつかれたけど、
なんだかんだおわりました。

夜は、素直に練習とおうちの勉強終わって
楽だった。

お風呂ぐずったけど、昨日入ってないから
とにかく入らせた。

久しぶりに大きな鰺を見つけて、お刺身にする。
鰺も高くなったなあ。
昔は100円とかで売ってたのに。
でもおいしかった。
新生姜が出てきた。
しょうがごはんにするも、生姜がからいと子供に不評。
私が生姜すきだからな。

しばらく、食欲も落ち着いてたのに、
昨日今日は、とつぜんおなかがすきすぎて、
おやつ食べてしまった。

あじ、新生姜ごはん

himawari

現在病気療養中です。自分の体のために日々の生活を見直し、出来ることを一生懸命やっていくことをめざしています。