食事で身体はつくられる

こんな年で、今更気づくことですが、やっぱり体を作るのは食事。
若いころは、元気が当たり前で、食事なんてあんまり気にしたことはなかったけれど、
不摂生の生活は、自分の体を弱くしていたのではないかなと思って、
今更ながら、生活を見直しています。

特に病気の間、生きていくのもやっとで、ご飯づくりはしんどい作業の一つ。
なので、無理な時は無理なのですが、
出来る限り、作ろうと思って、考えています。
なので、基本は食のブログです。

思うこと、日々の生活のこまごましたことも書いていければうれしいです。